デトックス小松菜レシピ

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肌荒れやニキビにお悩みの方やその保護者の方に

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こんにちは

今日も寒いですね！

さて今日はデトックス美肌レシピをご紹介。

消化促進や便秘解消効果のある

旬の小松菜を使った

かんたんレシピをご紹介します。

＜材料＞

小松菜・すりおろし生姜・醤油・油

＜作り方＞

１．小松菜を洗って食べやすい長さに切る。

２．フライパンに油を引き、中火で温める。

３．小松菜を加えて中火のまましんなりするまで炒める。

４．すりおろし生姜と醤油を加えて火を止める。

＜味付けのポイント＞

生姜と醤油は少しずつ加えて

お好みの味に仕上げてください。

食べたときに、醤油よりも

生姜の味を若干強めに感じる程度が

オススメです。

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是非、お手に取ってお悩みを解決してくださいね。

今日も最後までお付き合いありがとうございました。