赤ニキビ なんとかしたい！

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このブログでは、

肌荒れやニキビにお悩みの方やその保護者の方に

食事で長年のお悩みが解決する方法を

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「赤ニキビ なんとかしたい！」

赤＝熱（炎症）です。

体にこもった熱を冷ましましょう。

白菜やトマトやセロリなどは、

体にこもった熱を冷ましてくれるので、積極的に食べましょう。

熱を生まない食事に変えましょう。

唐辛子などの辛いものや、脂っこいものは、

体の中に熱（炎症）を生みやすいので、

しばらくお休みしてみましょう。

ニキビ治療は、

ニキビができる根本原因をなくすことが大切です。

ニキビは、体の中の問題が、肌表面にあらわれています。

その問題を作っているのは、

今、あなたが食べているものかもしれません。

問題を起こす可能性のある食材を体に入れないことは、

ニキビの原因をなくし、新たなニキビを作らないことになります。

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今日も最後までお付き合いくださり、

ありがとうございました。