お肌をくすませない食べ方

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肌荒れやニキビにお悩みの方やその保護者の方に

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こんにちは！

当ブログにお立ち寄りいただき

ありがとうございます！

今日はニキビではなく、

お肌のくすみについて。

年齢を重ねると

悲しいかなお肌はくすんできますよね。

１０代の頃の

イキイキとしていたはずのお肌は、

次第に艶がなくなり、

なんとなく白っちゃけたり、

黄色っぽくなったり。

これって、血や老廃物が

原因だったりします。

そこで、

くすみが気になる方は、

とりあえず食事を変えてみてください！

具体的には、 

消化の負担になるような、

味の濃いものや揚げ物をやめてみてください。

必要以上に胃腸を働かせないことが大切です。

働きすぎた胃腸は弱って、

「食べたものを栄養に変えて、全身に届ける」

というお仕事が十分にできなくなりますので。 

 お肌に良い食事についてもっと知りたい！

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ありがとうございました。